منتدى هديـــــــر و هــبـــه
الـسلام علـيـكـم ورحـمة الله وبـركاته

لو علمت الدار بمن زارها فرحت
واستبشرت ثم باست موضع القدمين
وأنشدت بلسان الحال قائلةً
اهلا وسهلاً بأهل الجود والكرم

منتدى هديـــــــر و هــبـــه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


فديـتك يـآ زائر هَـلآ بيڪً نَورتينا
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الملوخيه ...وفوئدها الصحيه

اذهب الى الأسفل 
+5
تغريد
hiba musa
دودو دودو
قطر الندى
امـــوره
9 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
امـــوره
المراقبــة
المراقبــة
امـــوره


الدولة الدولة : مصر
عــدد المساهمـــــات : 2776
السٌّمعَة : 76
تاريخ التسجيل : 23/05/2011
العمر : 26

الملوخيه ...وفوئدها الصحيه  Empty
مُساهمةموضوع: الملوخيه ...وفوئدها الصحيه    الملوخيه ...وفوئدها الصحيه  I_icon_minitimeالجمعة يونيو 24, 2011 8:08 am






تعد الملوخية وجبة غذائية كاملة نظراً لغناهابالفيتامينات
والمعادن والكربوهيدرات والألياف،فقد اكتشف أن هذه
النبتةتحتوي على كمية وفيرة من الفيتامينات (أ) و(ب)
والأملاحالمعدنيةالهامة للجسم كالحديد والفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم
والمنجنيز والصوديوم،وأكثر ما يميز "الملوخية" عن غيرها من
النباتات الورقية أنها لا تفقدأياً من مكوناتها الغذائيةوفوائدها
العلاجية بالغسيل والطهو، كما هوالحال مع أغذية أخرى مماثلة. ‏‏

المحتويات ..(


ورق الملوخيه





بصل مع فلفل حار






دجاج صدور منزوع الاجنحه والجلد..0






الطريقه ..(

تقطع المخلوخيه





وبعد تقطيعها تترك في أ ناء مملي بالماء
وتترك فتره من الزمن لتزول الاوساخ عنها







وبعدها تغسل بماء جاري







ثم تطحن الملوخيه في الخلاط..







البصل يطحن ناعما






يحمر البصل الناعم بالزيت ..







الدجاج يقطع الى مكعباات





بعد ما تحمر البصل يضاف الدجاج المقطع مع قليل من الماء






بعد أضافة الدجاج مع البصل الحمر تضاف البهارات المشكله والملح

ويترك ربع ساعه حتى ينضج الدجاج






وبعد ما ينضج الدجاج تضاف الملوخيه المطحونها مع وضع كميه من الماء






وتركها تطبخ لمدة عشر دقائق ..0





بعد ذالك يصبح جاهز الى التقديم ..(
صحه وهناء ..



لا تنسوووووووووووووووو الردود



امــــــــــــــوره



منقووووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hadeerandheba.yoo7.com/forum
قطر الندى
مصممــة
مصممــة
قطر الندى


الدولة الدولة : مصر
عــدد المساهمـــــات : 1485
السٌّمعَة : 22
تاريخ التسجيل : 03/12/2010
العمر : 26
الموقع ام الدنــــيا مصر

الملوخيه ...وفوئدها الصحيه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الملوخيه ...وفوئدها الصحيه    الملوخيه ...وفوئدها الصحيه  I_icon_minitimeالجمعة يونيو 24, 2011 9:07 pm

شكرا اليك

انا بحبها جدا

تسلمى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://asaferelgana.roo7.biz/
دودو دودو
صاح ـــبة السمــو
صاح ـــبة السمــو
دودو دودو


الدولة الدولة : مصر
عــدد المساهمـــــات : 2137
السٌّمعَة : 89
تاريخ التسجيل : 03/08/2010
العمر : 26
الموقع مصـــــــر

الملوخيه ...وفوئدها الصحيه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الملوخيه ...وفوئدها الصحيه    الملوخيه ...وفوئدها الصحيه  I_icon_minitimeالجمعة يونيو 24, 2011 9:21 pm

انا اعششق الملوخيـــــة


هههه تسلمي يا عسسسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hadeerandheba.yoo7.com
hiba musa
عضــوة
عضــوة
hiba musa


الدولة الدولة : الملوخيه ...وفوئدها الصحيه  131
عــدد المساهمـــــات : 346
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 30/04/2011
الموقع مستمرة في التقدم

الملوخيه ...وفوئدها الصحيه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الملوخيه ...وفوئدها الصحيه    الملوخيه ...وفوئدها الصحيه  I_icon_minitimeالسبت يونيو 25, 2011 2:02 am

والله انا ما بحبها بس تسلمي راح اعملها وان شاء الله تعجبني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تغريد
متميــزة
متميــزة
تغريد


عــدد المساهمـــــات : 1000
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 07/12/2010
العمر : 27
الموقع فى مصر *ام الدنيا*

الملوخيه ...وفوئدها الصحيه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الملوخيه ...وفوئدها الصحيه    الملوخيه ...وفوئدها الصحيه  I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 28, 2011 5:26 pm

يسلمووووووووو


ياقمر


الملوخية جميلة جدااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقه حنونه
الإشــراف
الإشــراف
عاشقه حنونه


عــدد المساهمـــــات : 675
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 06/12/2010

الملوخيه ...وفوئدها الصحيه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الملوخيه ...وفوئدها الصحيه    الملوخيه ...وفوئدها الصحيه  I_icon_minitimeالسبت يوليو 02, 2011 8:45 pm

بموت فيها الاكله ده
الملوخيه ...وفوئدها الصحيه  84525 الملوخيه ...وفوئدها الصحيه  84525 الملوخيه ...وفوئدها الصحيه  84525 الملوخيه ...وفوئدها الصحيه  84525 الملوخيه ...وفوئدها الصحيه  84525
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hiba musa
عضــوة
عضــوة
hiba musa


الدولة الدولة : الملوخيه ...وفوئدها الصحيه  131
عــدد المساهمـــــات : 346
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 30/04/2011
الموقع مستمرة في التقدم

الملوخيه ...وفوئدها الصحيه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الملوخيه ...وفوئدها الصحيه    الملوخيه ...وفوئدها الصحيه  I_icon_minitimeالسبت أغسطس 27, 2011 8:24 pm

اموره ممكن انتقل الكلام ده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
●ames●
عضــوة
عضــوة
●ames●


عــدد المساهمـــــات : 132
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 27/08/2011

الملوخيه ...وفوئدها الصحيه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الملوخيه ...وفوئدها الصحيه    الملوخيه ...وفوئدها الصحيه  I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 30, 2011 5:05 am

ههههههههه





زاقي

هع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسة الوفاء
عضــوة
عضــوة
همسة الوفاء


عــدد المساهمـــــات : 87
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 19/08/2011
العمر : 27
الموقع في البيت

الملوخيه ...وفوئدها الصحيه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الملوخيه ...وفوئدها الصحيه    الملوخيه ...وفوئدها الصحيه  I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 9:20 pm

مشكووووووووره ياا قلبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلاوتي بشقاوتي
عضــوة
عضــوة
حلاوتي بشقاوتي


الدولة الدولة : غير معروف
عــدد المساهمـــــات : 504
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 07/01/2011
العمر : 24
الموقع المغرب

الملوخيه ...وفوئدها الصحيه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الملوخيه ...وفوئدها الصحيه    الملوخيه ...وفوئدها الصحيه  I_icon_minitimeالأحد فبراير 05, 2012 12:53 am

مرسي امورتي ماننحرم منك و من مواضيعك الحلوة زيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الملوخيه ...وفوئدها الصحيه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى هديـــــــر و هــبـــه :: إقسآم عإلم المرإة ۈ الإسرة :: ¬مطبخ | kitchen-
انتقل الى: